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Cours: Yoga en ligne pour se mettre en forme et se détendre

Le yoga est une pratique millénaire qui a pour objectif de nous permettre de revenir à l’essentiel, à notre corps et à notre respiration. Si vous aussi, vous voulez profiter des bienfaits du yoga sans quitter votre domicile, découvrez les cours de Marine Jimenez. Thérapeute psycho-corporelle, elle vous propose des cours de yoga en ligne doux (yin yoga) et plus exigeants (yoga warrior), à travers son studio Les bulles de bien-être. Ces cours, adaptés à tous les niveaux sont filmés et disponibles en vidéos via son studio en ligne.

Les avantages d’un cours de yoga en ligne du studio Les bulles de bien-être

Les avantages d’un cours de yoga en ligne du studio Les bulles de bien-être sont nombreux : étant donné que les cours ont lieu en ligne, il est possible d’en suivre un quand on veut ou peut ; on peut faire pause sur la vidéo pour analyser une nouvelle posture ou pour s’accorder un instant de détente.

De plus, les cours « yoga en ligne » du studio offrent des bienfaits spécifiques : le yin yoga doux et ses posture plus accessibles sera parfait pour débuter dans la pratique du yoga, tandis que le yin yoga warrior améliore la maitrise et l’amplitude de sa respiration à l’aide de ses posture plus exigeantes. Quoi qu’il en soit, ces cours vous invitent à mieux écouter votre corps et vos besoins grâce à une pratique adaptée.

Pour qui sont destinés les cours de yoga en ligne ?

Les cours de yoga en ligne du studio Les bulles de bien-être sont accessibles à tous et conviendront particulièrement aux personnes ne pouvant pas se déplacer dans un studio de yoga de par leurs disponibilités ou du fait de ne pas pouvoir faire garder leurs enfants lors d’un cours en-dehors des horaires scolaires.

Les personnes n’habitant pas à Feurs ou dans les alentours, mais appréciant la méthode d’apprentissage des cours de yoga de Marine Jimenez peuvent aussi y accéder à tout moment et profiter pleinement des bienfaits de ses cours.

Alors si vous ne savez pas trop comment aborder votre nouvelle année en matière de yoga, découvrez les cours de Marine Jimenez et faîtes le premier pas

Cours: yoga en ligne à découvrir à travers les conseils de Marine Jimenez

Au sein des cours en ligne du studio vidéo « Les bulles de bien-être », vous pourrez découvrir les deux facettes du Yin Yoga: le doux et le warrior :

Dans les cours en ligne de Yin Yoga Doux, nous nous concentrerons sur des postures accessibles, assez confortables et tenues pendant environ 3 minutes. Ce cours est parfait pour les débutants ou toute personne recherchant une pratique de yoga plus relaxante. Nous nous déplacerons lentement et attentivement à travers une variété de postures réparatrices, en utilisant des accessoires si nécessaire pour soutenir le corps. N’hésitez pas à faire des pauses si nécessaire, et rappelez-vous qu’il n’y a pas de « bonne » façon de faire les poses. Écoutez simplement votre corps et votre respiration, et laissez le yoga vous traverser.

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Pour ceux qui recherchent un cours de yoga en ligne plus exigeant et stimulant, le Yin yoga warrior est certainement le cours qu’il vous faut ! Dans ce cours, nous nous concentrons sur le perfectionnement du contrôle de notre respiration en maintenant des postures plus exigeantes pendant environ 5 minutes. Bien qu’il puisse sembler décourageant au premier abord, le cours yoga en ligne Yin Warrior est un excellent moyen de repousser vos limites et d’apprendre à vraiment contrôler votre respiration. Non seulement vous vous sentirez plus accompli après avoir suivi ce cours, mais vous constaterez que vos autres pratiques de yoga se sont également améliorées. Alors si vous êtes prêt à vous lancer un défi, inscrivez-vous au cours en ligne de Yin Goga Warrior dès aujourd’hui !

Quel matériel est nécessaire pour suivre un cours yoga en ligne ?

Suivre un cours de yoga en ligne est un excellent moyen de bénéficier de tous les avantages du yoga sans avoir à quitter le confort de son domicile. Toutefois, avant de vous inscrire à un cours yoga en ligne, vous devez vous munir de quelques éléments d’équipement. Tout d’abord, vous aurez besoin d’un tapis de yoga afin de disposer d’une surface confortable et stable pour votre pratique. De plus, vous aurez besoin d’un ou deux blocs pour vous aider à trouver l’équilibre et l’alignement. Enfin, vous pouvez envisager d’investir dans une sangle ou une couverture pour vous aider à effectuer certains des étirements les plus profonds. Avec ces simples fournitures, vous serez prêt à commencer votre voyage de yoga en ligne.

Le format et les modalités d’inscription au cours yoga en ligne

Vous cherchez un moyen de réduire le stress et d’améliorer votre flexibilité ? Alors ne cherchez pas plus loin que les cours de yoga en ligne de Marine depuis son studio Les bulles de bien-être! Ces cours en ligne de yoga proposent une variété de sessions chaque semaine, notamment le yin yoga doux, le yin yoga guerrier, la méditation de pleine conscience et le travail sur la respiration.

Pour chaque cours, un programme des exercices est annoncé, et est accompagné d’une liste de matériel à prévoir afin de pouvoir suivre le cours de yoga en ligne de façon optimale.

Retrouvez ci-dessous un exemple gratuit de vidéo d’un des cours yoga en ligne proposé par Marine.

Une fois que vous avez décidé de vous lancer, vous pouvez choisir de vous inscrire à un abonnement mensuel pour 19€, qui vous donne accès aux cours de yoga en ligne et à leurs rediffusions sans limite de temps, ou vous pouvez acheter des sessions individuelles si vous n’êtes intéressé que par certaines d’entre elles. Avec 7 jours d’accès gratuit, rien ne vous empêche d’essayer un cours yoga en ligne dès aujourd’hui !

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